Первое место за стройность и утонченность фигуры в большом спорте можно по праву отдать профессиональным гимнасткам. Для достижения таких результатов, они начинают тренировать свое тело с детства, при этом они тренируются несколько часов в день и сидят на жестких диетах. Какой эффект дает гимнастика для похудения, если ею заниматься не на профессиональном уровне? Все будет зависеть от вашего рациона и частоты проводимых тренировок. Чем активнее образ жизни вы будете вести, и чаще будете проводить работу над собой, тем эффективнее будет результат...

В настоящее время на бескрайних просторах всемирной паутины можно найти немало способов, гарантирующих эффект быстрого похудения. Это различные диеты, комплексы физических упражнений, а также всевозможные биологически активные добавки. К сожалению, эти способы помогают далеко не всем. Очень часто ситуация складывается так, что тучный человек сидит на диете достаточно продолжительное время, добиваясь при этом хорошего результата, однако, незначительный перерыв приводит к возврату лишних килограммов...