Первое место за стройность и утонченность фигуры в большом спорте можно по праву отдать профессиональным гимнасткам. Для достижения таких результатов, они начинают тренировать свое тело с детства, при этом они тренируются несколько часов в день и сидят на жестких диетах. Какой эффект дает гимнастика для похудения, если ею заниматься не на профессиональном уровне? Все будет зависеть от вашего рациона и частоты проводимых тренировок. Чем активнее образ жизни вы будете вести, и чаще будете проводить работу над собой, тем эффективнее будет результат...

Итак, сегодня мы затроним важную тему, касающуюся нашего с вами здоровья. Речь пойдёт о том, как избавиться от жира на животе, используя правильное дыхание. Вы наверняка подумаете, что это неэффективно, но дыхательная гимнастика для похудения живота это действенный и проверенный метод избавления от лишнего жира и приведения мышц в тонус. О том, что она из себя представляет, какие техники включает и как делать упражнения, поговорим в статье Методика Стрельниковой Вы спросите чем же она хороша? А тем, что дыхательные тренировки признаны лечебными и эффективными. Среди основных показаний имеются такие, как: Тренировки по методу Стрельниковой заключается в резких усиленных вдохах...