В последние годы все больше и больше слышно о художественной гимнастике. Это хорошая идея, так как этот метод тренировок идеально подходит для занятий дома. Как начать заниматься художественной гимнастикой? Вот самые популярные упражнения, которыми вы можете заниматься сегодня. Художественная гимнастика в домашних условиях - хорошая идея для тренировок? Художественная гимнастика - это физическая активность, известная с древних времен. Ее использовали еще греки и римляне. Таким образом они готовились к сражениям...

ДЛЯ ЖЕНЩИН. Гантели - спортивный инвентарь для выполнения физических упражнений с отягощениями. Работа с гантелями направлена на развитие мышц, укрепление суставов и повышение общей работоспособности организма. Гантели есть во всех спортзалах и фитнес-клубах. Парочку гантелей целесообразно иметь и дома, ведь именно этот снаряд позволяет очень сильно разнообразить домашние тренировки. Сегодня говорим о гантелях именно для домашнего использования. Рынок сегодня предлагает массу вариантов: Цельнолитые гантели - монолитные модели с фиксированным весом...