Чтобы быть здоровым, нужно чтобы наш организм правильно функционировал, а для этого ему необходимо регулярно получать целый комплекс полезных витаминов и микроэлементов! Поэтому наше здоровье напрямую зависит от того как мы питаемся! В повседневной жизни мы не всегда можем давать все необходимые вещества в нужном количестве, от этого начинаются разные сбои в работе нашего организма. Особенно это касается холодного времени года. С приходом холодов и пасмурных дней нам особенно начинает не хватать некоторых полезных веществ...

Минерал красоты - так называют цинк, и он действительно таковым является. Начну, конечно, с нас, девочек. - цинк уменьшает проявление покраснений, любых воспалений и постакне на лице - он нужен для здоровья волос, при его достаточном количестве волосы блестят, перестают выпадать, ломаться и сечься ⠀ - от него зависит состояние ногтей, когда минерала не достаточно, ногти слоятся, ломаются и покрываются белыми пятнами - цинк способен бороться с анорексией и булимией, т.е. влиять на нормализацию веса...

Исследования говорят о том, что бедное цинком питание снижает уровень тестостерона у мужчин на 75% в течение 20 недель¹. Ученые напоминают, что цинк входит в состав более 400 ферментов, а его нехватка в рационе способна комплексным образом нарушать метаболизм. Поскольку в организме мужчины цинк концентрируется преимущественно в простате, мышцах, печени и поджелудочной железе — он напрямую влияет на их работу. В частности, при нехватке цинка страдает иммунитет, а также нарушается выработка половых гормонов...

👩🏼‍⚕️Сегодня поговорим с вами про микроэлемент, который у многих ассоциируется с иммунитетом. Но цинк важен и для многого другого в нашем организме ✅играет важную роль в дозревании сперматозоидов и яйцеклеток ✅принимает участие в активизации и обмене витамина Е ✅препятствует развитию воспалительных и опухолевых процессов, особенно в простате ✅без цинка невозможен синтез гормонов инсулина, соматостатина и тестостерона ✅ смягчает негативное влияние алкоголя на клетки головного мозга и печени,...