Британский врач предложил проделывать пять упражнений для языка и горла для уменьшения храпа. Надоедливый храп можно свести к минимуму с помощью специальных упражнений языка и горла. Такой способ предложил хирург из Великобритании Каран Радж, пишет The Sun. Из-за чего возникает храп? Радж рассказал, что храп возникает из-за вибрации языка, неба и дыхательных путей. После того как человек засыпает, мягкое нёбо колеблется и совершает удары о спинку языка и стенки дыхательных путей. Все это приводит к храпу...

Расслабление мышц гортани играет важную роль в улучшении и постановке голоса. Вот несколько причин, почему это так важно: Уменьшение напряжения Многие люди испытывают напряжение в мышцах гортани в результате плохих голосовых привычек или стрессовых ситуаций. Расслабление этих мышц поможет уменьшить это напряжение и предотвратить возможные проблемы, такие как покраснение гортани или хрипота. Кстати, для новичков на моем канале, немного расскажу о себе. Меня зовут Елена, я логопед-онлайн для взрослых...