Мышцы живота; брюшной пресс - так еще называют спортсмены и физкультурники ту часть своего тела, что находится между грудью и тазом. А в простонародье - это просто живот или пузо. Видели вы когда-нибудь людей с пузом? Как правило, пузики, появившиеся в силу тех или иных обстоятельств, убираются очень тяжело. - Надо качать пресс! - советуют близкие или друзья. Куда там. Порой хватает таких тренировок или диет, максимум, на три четыре дня. И дело здесь не в том, что лень или нет возможностей....

Приветствую всех спортсменов! Сегодня мы поговорим,о прессе,и начнём с АНАТОМИИ: Пресс — многозначный термин, может означать: Пресс — механизм для прессования. Винтовой пресс. Гидравлический пресс. Координатно-штамповочный пресс. Кривошипный пресс. Фрикционный пресс. Ну всё-таки,нам интересен,лишь БРЮШНОЙ ПРЕСС. Брюшной пресс-это группа мышц,составляющих стенку брюшной полости и участвующих в регуляции внутрибрюшного давления,осуществлении актов дефекации,кашля и т.д. Давайте,я предоставлю вам,свою...