Под оздоровительной тренировкой подразумевается комплекс программ, направленных на достижение отличного самочувствия и прекрасной физической формы. В ее основе всегда лежат лечебно-профилактические упражнения, позволяющие быстрее достичь желаемого результата. Задачи и функции оздоровительных тренировок Зачем такие тренировки нужны? Можно ещё много найти плюсов в таких упражнениях, но я решил заострить внимание на основных. Каковы принципы оздоровительных тренировок? Принципы оздоровительных физкультурных...

Гимнастика для плечевого пояса и рук улучшает подвижность и функциональность верхней части тела, восстанавливает эластичность суставов, укрепляет соединительные ткани, избавляет от болей в спине. Комплекс упражнений особенно будет полезен для тех, кто чувствует закрепощение в плечевом отделе и в верхней части спины. 10 упражнений для разминки рук и плеч Гимнастика для рук и плеч носит не только оздоровительный характер. Это умеренный вид физической нагрузки, который поможет держать тело в тонусе, зарядиться энергией, а также избавиться от дряблости рук...