Лето — идеальная пора для занятий спортом на улице! В теплое время года многие отдают предпочтение спортивным занятиям на свежем воздухе. Это прекрасный способ наслаждаться теплыми лучами солнца и поддерживать достаточное количество витамина D в организме. Физическая нагрузка на улице снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, повышает...

Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье я расскажу вам о пользе занятий на свежем воздухе. Ведь для того, чтобы поддерживать себя в форме, не обязательно посещать спортзал. Грамотно составленная программа тренировок для улицы для девушек и парней, включающая простые, но эффективные упражнения, позволит быстро откорректировать фигуру, значительно улучшить состояние здоровья и повысить жизненный тонус. Фитнес на свежем воздухе существенно отличается от остальных тренировочных методик. Он позволяет обрести идеальную фигуру, не прибегая к изнурительной работе с тяжелыми весами...