Тренировка на улице и уличные тренажеры. Уличное оборудование для фитнеса, которое действительно полезно, известно уже давно, и я думаю, что большинство людей знают об этом. Это турник и перекладина. Именно они создали спортивное движение "ВОРКАУТ", которое сейчас в моде. Но, к сожалению, среди металлических вещей, которые установлены в саду, таких вещей немного. Это неудивительно, ведь хороший тренажер, который дает правильную нагрузку, эффективен и безопасен, будет стоить дорого, и просто поставить такое оборудование в саду не получится...

Привет, друзья! Я — Андрей Никифоров, диетолог, который больше верит в прогулки под пение птиц, чем в дорогостоящие абонементы. Сегодня поговорим о том, как обычная улица может стать вашим личным спортзалом. ------------------------------------------ -------------------------------------------- Представьте: вы стоите перед выбором — пойти в зал или выйти на улицу. В зале вас ждут: А теперь улица: Статистика от Росстата (2023): Интересный факт: Ученые из МГУ доказали, что тренировки на улице повышают уровень эндорфинов на 30% больше, чем в помещении...