Йога-блоки могут быть важным инструментом для вашей практики. Как для новичков, так и для профессионалов. ЗАЧЕМ НУЖЕН БЛОК В УПРАЖНЕНИЯХ? Если вы новичок в йоге, имеете физические ограничения или чувствуете неуверенность в своей практике, блок для йоги — отличный инструмент который может помочь вам с позами (которые в противном случае могут быть для вас недоступны или пугающими). Блоки можно использовать как для правильного выравнивания, так и для «поднятия пола» навстречу вам. Это также может обеспечить стабильность и способствовать правильному выравниванию...

Блоки для йоги подходят не только начинающим 🌿 Иногда кажется, что использовать опору — значит упрощать упражнение. На самом деле блоки помогают сделать практику более точной, комфортной или глубокой. Например, если в наклоне стоя ладони не достают до пола, можно поставить их на блоки. Так проще сохранить устойчивость и не стремиться опуститься ниже любой ценой. В положении сидя блок под тазом может помочь удобнее расположить ноги и спину...