Я был тем самым парнем в зале, который каждый вечер скручивался до жжения в мышцах. Я верил: «чем больше качаешь пресс, тем быстрее появятся кубики!» Пресс был сильным - я это чувствовал Но живот оставался...

В фитнесе есть множество направлений, и одно из них — belly dance. Что это такое в фитнесе, расскажем в данной статье. Фитнес в современном значении этого слова возник в США во второй половине прошлого столетия. В России его расцвет пришелся на «лихие девяностые». Если сначала фитнес–клубов не было и их заменяли полулегальные качалки, то со временем, благодаря растущему спросу, появились целые сети специальных спортивных клубов. Беллиданс — направление фитнеса, для которого характерен ритмичный танец...