Важная часть тренировок по баскетболу — игра «один на один», 1×1. Уметь и не бояться играть 1×1 во время матча — это большое преимущество для игрока. Умение играть 1×1 может пригодиться при ситуации mismatch (неравноценный размен), или когда нападающий хорошо двигается на скорости и вообще опытнее, чем защитник. Есть несколько секретов успешного поединка 1×1 во время игры или во время тренировки. Рост, масса, хороший дальний бросок и смена ритма могут быть «фишкой» игрока, которую надо активно применять в игре, чтобы облегчить свое нападение...

Очень часто в баскетбольных кругах встаёт вопрос правильной защиты против игрока с мячом 🏀 Защита является одним из важнейших навыков игры в баскетбол. Разберём сегодня несколько основных принципов, которые помогут игрокам защищаться лучше в ситуации 1х1...