Фитнес для женщин за 50
Канал «Женщина-мечта» для женщин 50+. Это короткие видео с простыми, приятными и эффективными физическими упражнениями, которые помогут вам: - избавиться от лишнего веса и привести свое тело в идеальную форму --------------------------------------------- Для сотрудничества - cretoveugeni@yandex.ru
Канал · 11,6 тыс
15:33
Фитнес для женщин за 50
Простые упражнения для сжигания калорий и избавления от лишнего веса.
607 · 7 месяцев назад
19:50
Фитнес для женщин за 50
Как просто улучшить внешний вид рук и плеч в любом возрасте.
344 · 7 месяцев назад
29:40
Фитнес для женщин за 50
Быстро подтягиваем живот и улучшаем его тонус.
751 · 8 месяцев назад
Фитнес с GoodLooker
13,5 тыс читали · 3 года назад
Топ-10 несложных упражнений для женщин 50+ или для новичков (полностью стоя)
Регулярные тренировки для женщин старше 50 важны по ряду причин. Как правило, с возрастом замедляются обменные процессы, изменяется структура волокон мышц, уменьшается плотность костей, уходит общая мобильность. Чтобы избежать травм, появления лишнего веса и утраты физических сил, необходимо систематически заниматься умеренными нагрузками. 10 упражнений для всего тела стоя Предлагаемая тренировка для женщин старше 50 улучшает координацию движений и наполняет организм энергией, что поможет вести активный образ жизни...