Наверное нет женщины, которая не беспокоилась бы о восстановлении фигуры после родов. Это непростая задача, но с ней реально справиться. Фитнес и гимнастические упражнения, будут очень полезны не только для процесса родов, но ещё и для общего укрепления здоровья. Можно рассмотреть, как вариант занятия гимнастикой в дома, но подбирая гимнастические упражнения в интернете и книгах, женщина может не рассчитывать, на хороший результат. Кроме всего, эффективность таких занятий дома женщины просыпается лень и найдется очень много причин, для переноса занятий на потом или на следующий день. Что имеем:...

Беременность — это не только радость ожидания нового члена семьи, но и время, когда здоровье будущей мамы выходит на первый план. Многие женщины сталкиваются с сомнениями и страхами: как сохранить форму, не навредив ребёнку? Зачастую тревога о лишнем весе и физической активности накладывает свой отпечаток на психоэмоциональное состояние. Но что если мы скажем вам, что фитнес для беременных — это не просто возможность оставаться в форме, а путь к укреплению здоровья и созданию гармонии внутри себя?...