Минус 10 кг на карнивор. Какие витамины принимаю? Что ем, пью?
Как и когда пить витамины?
Многие часто задаются вопросами: как правильно и как долго пить витаминные комплексы?
В принципе, здесь все очень просто. Витаминно минеральные комплексы помогают решить проблемы тем, кто не может постоянно питаться разнообразной пищей из-за нехватки времени, или по любым другим причинам. Добавки бывают абсолютно разные...
💊 Нужно ли пить витамины постоянно? 🤔 Вопрос, который волнует многих: что будет, если принимать витамины каждый день? Неужели организм «привыкнет» и перестанет их усваивать? Или же есть риск перебора? Давайте разбираться! Правда в том, что потребности в витаминах у всех разные. Зависит от твоего образа жизни, питания и даже времени года. Регулярный прием витаминов может быть полезен, если в рационе не хватает определенных веществ. Но важно понимать: витамины - это не панацея. И «запастись» ими наперед тоже не выйдет. 🔍 Если чувствуешь себя нормально, достаточно сделать перерыв на месяц-два. Это поможет понять, действительно ли добавки влияли на самочувствие. А вот перебор возможен, но чаще с жирорастворимыми витаминами, которые накапливаются в организме. Так что соблюдай дозировки и слушай тело. ❤️