Март 2003 года, Иокогама. Трибуны Yokohama Arena гудели так, что закладывало уши. На ринге разминался бразильский тяжеловес Антонио Родриго Ногейра - глыба, чье мастерство джиу-джитсу внушало подсознательный страх любому сопернику. И тут под тихую русскую народную мелодию к канатам пошел невысокий, плотный мужчина в простых синих шортах. Лицо спокойное, взгляд абсолютно домашний, ни грамма волнения или злости. Мало кто из японских зрителей понимал тогда, что они видят рождение легендарной эпохи...

Легендарный российский боец MMA Федор Емельяненко (40-7) в интервью «СЭ» сообщил, что в зале работает с легкими весами и весит 110 килограммов. — Бицепс сейчас покажете? — В ринге все измеряется не объемом рук. — Бойцы стали в целом атлетичнее, чем раньше — есть такое? — Наверное, есть. — Рекорды молодости побили? — Нет. — Какой у вас сейчас жим? — Я не жму большие веса сейчас — как раз из-за плеча. Работаю с более легкими весами, с большим числом повторений и меньшим отдыхом. И то — не штанга, а именно тренажеры...