✨ НОЯБРЬ БЫЛ НАСТОЯЩИМ ВЫЗОВОМ! Смотрите, как прошёл первый месяц реализации проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖ Это был месяц, когда наши атлеты вышли из зоны комфорта и взяли новую высоту: ✅ Освоили новое: На мастер-классах погружались в кроссфит, тяжёлую атлетику, пауэрлифтинг и даже плавание! ✅ Получили новые знания и зарядились мотивацией: Лекции, документальные фильмы и мотивационные видеоролики позволили погрузиться в мир многоборья и проникнуться чемпионским духом...

Так вот, морское многоборье это вовсе не бои в воде, как многие могли подумать. Сейчас все расскажу. (все фотографии из личных архивов и моих соревнований) Морское многоборье включает в себя 5 видов спорта, таких как: Давайте по порядку 1.Бег Дистанция зависит от возраста спортсмена т.е дети до 14 лет бегают 400 м, старше 14 лет 800 м дисциплина, относящаяся к средним дистанциям. Однако многие считают эту дистанцию длинным спринтом. Требует от спортсменов выносливости (в том числе, скоростной), спринтерских качеств и тактического мышления...