Какую поддержку могут оказать приложения для похудения на практике? Во-первых, они помогают отслеживать потребление калорий, сопоставляя его с количеством калорий, сжигаемых в течение дня. Многие из этих приложений также предлагают инструменты для разработки персонализированных и сбалансированных диетических планов, разнообразные тренировочные программы, упражнения на укрепление мышц, увеличение гибкости и выносливости. Во-вторых, такие программы позволяют отслеживать изменения в весе и объеме тела, помогая оценить эффективность диеты и физических упражнений...

Доброго времени суток, читатель! Сегодня хочу рассказать о двух приложениях, которые запускают процесс похудения и не только. Но сначала предлагаю затронуть тему "А как же это работает?". Собственно сам процесс похудения достаточно прост, нужно тратить больше ккал, чем поступило в организм с пищей. Однако, есть скрытые механизмы, которые могут этот процесс ускорить. Про один из таких механизмов я и расскажу. Каждый из нас помнит цитату, что растем мы во сне, это действительно так. Во время сна наш организм вырабатывает гормон соматропи́н...