SUP-борд (англ. «Stand up paddle board») – доска для гребли стоя. Сапбординг, как вид спорта, приобрёл широкую известность в 2000-х годах. Впервые на калифорнийских пляжах SUP-доски появились в 2005 году и мгновенно завоевали симпатию местных энтузиастов активного отдыха. С тех пор этот водный спорт распространился по всему миру и обрел миллионы поклонников. Первые доски были простыми и тяжёлыми, выполненными из дерева. Но с тех пор индустрия прошла огромный путь: современные SUP-доски создаются с использованием высокотехнологичных полимеров и композитов...

После того, как вы арендовали или купили свою первую широкую доску для гребли, вам следует начать со спокойной, ровной воды. Заходите в воду поглубже, по живот, чтобы ваш плавник не касался дна. Сначала встаньте на колени, а затем, медленно, нога за ногу, встаньте на середину доски. Ваши ноги должны быть на ширине плеч. Пока не разгибайте колени. Держите их слегка согнутыми и держите корпус сжатым для полной устойчивости. Помните, чем шире и толще доска, тем более устойчивой и сбалансированной вы будете...