Многие люди начали делать упражнения на турнике, чтобы укрепить спину. Но, как и в любом спорте, здесь есть свои плюсы и минусы, рассказала в беседе с UfaTime.ru врач-невролог клиники «Будь Здоров» в Уфе Алина Дельмухаметова. Эксперт выделяет следующие полезные свойства виса на турнике: «Несмотря на пользу, вис на турнике может иметь и негативные последствия, особенно при неправильном выполнении упражнений». Так, неправильное выполнение упражнений может привести к растяжениям, вывихам или даже переломам позвоночника...

Напоминаю, что перед выполнением любых оздоровительных процедур необходимо проконсультироваться с врачом. Очень часто спрашивают, полезно ли для позвоночника висеть на турнике. Вы знаете, вопреки распространенному мнению, какой-то особенной пользы от такого занятия нет...