В мире фитнеса существует множество добавок, которые обещают ускорить рост мышц и приблизить вас к заветной цели. Однако не все они одинаково эффективны, а некоторые даже могут быть опасны. В этой статье мы разберем ТОП-3 добавок, которые действительно могут помочь вам в достижении результата, а также расскажем, как правильно их принимать и чего ожидать. Протеин — это строительный материал для мышц. Он состоит из аминокислот, которые необходимы для восстановления и роста мышечных волокон после тренировок...

Безвредные добавки для роста мышц Какие добавки помогут мышцам расти Особенности выбора и приема спортивного питания Регулярные физические нагрузки, питание, богатое белком, и полноценное восстановление – вот залог качественного и быстрого роста мышц. Однако многие спортсмены уверены в необходимости еще одной составляющей – спортивного питания. Специальные добавки питают мышечные волокна высококачественным протеином, незаменимыми аминокислотами, креатином и другими полезными веществами. Это способствует...