В данной статье предоставлю добавки для массонабора, который дадут больший буст, по сравнению с другими. ▎1. Протеин Протеин — это один из основных макронутриентов, необходимый для восстановления и роста мышечной ткани. Он состоит из аминокислот, которые являются строительным материалом для мышц. • Ускоряет восстановление мышц. • Способствует синтезу мышечного белка. • Удобный способ увеличить общее потребление белка. ▎2. Креатин Креатин — это естественное вещество, которое содержится в небольших количествах в мясе и рыбе...

На этапе массонабра у спортсменов часто возникает вопрос, а какие же добавки добавить в свой рацион, чтобы эффективнее набирать вес? Давайте попробуем ответить на этот вопрос.