Активный образ жизни, спорт – это прекрасно, но часто не обходится без травм. Многие спортсмены и любители фитнеса сталкиваются с проблемами с суставами и связками: боль, хруст, ограничение подвижности. Именно поэтому вопрос о том, как укрепить эти важные структуры, становится особенно актуальным. Прежде чем перейти к списку добавок, необходимо отметить, что никакая добавка не сможет заменить здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные физические нагрузки. Важные компоненты для здоровья суставов и связок: • Коллаген: основной строительный белок для суставов и связок...

В последнее время все чаще говорят о коже, процессах старения, уделяют внимание микрофлоре кишечника, тренировке мышц, здоровью сердца и сосудов. Но основа всего этого - скелет, именно он несет нагрузку всего тела и поддерживает осанку на протяжении всей жизни.  Кости скелета накапливают прочность и силу до 25 лет, а после 30-ти они постепенно начинают терять свою прочность, если постоянно не поддерживать физическую активность и баланс необходимых минералов – кальция, магния, фосфора. Все чаще можно...