Мы все знаем для чего нужна человеку вода, но есть и неочевидные факты: 🔹 Дефицит воды заставляет организм удерживать воду, как бы формировать "неприкосновенный запас": «А вдруг, с водой и завтра будут проблемы?» Из-за этого стрелка на весах медленно, но верно двигается вправо. А между тем, правильный питьевой режим помогает поддерживать оптимальный метаболизм и быстрее "сжигать" калории. Я интегративный клинический нутрициолог, член ассоциации нутрициологов МИИН АНКЗ, член сообщества Юлии Крушановой «Путь к здоровью»...

Она играет значимую роль для всего живого, поэтому ее запасы необходимо регулярно пополнять. Известно, что организм взрослого человека почти на 65 % состоит из воды. Она находится везде: 70 % - в клетках, 7 % - в крови и лимфе, а остальное является межклеточным веществом. Получить живительную жидкость можно из любых напитков и пищи. Говоря о функциях, эксперты выделили несколько самых важных пунктов. Во-первых, вода является высокоэффективным катализатором, который ускоряет процессы метаболизма,...