Сразу оговорюсь, что данный пост является субъективным мнением, основанном на личном опыте и опыте знакомых спортсменок и не только. ⠀ Первое, о чем хочется сразу сказать: корсет не имеет прямого воздействия...

Многие женщины мечтают иметь узкую талию и формы песочных часов.  Так как же нам в это поможет фитнес корсет и для чего он нужен?  Давайте разберём! Одев такой пояс в спортзал у Вас прибавится больше уверенности и увеличится самооценка, потому что ваша талия визуально станет меньше и психологически Вам будет проще начинать, если вы новичок.  Итак в каких случаях нужно его носить и как всё таки сделать желаемую осиную талию?! 1️⃣ При работе с большими для вас весами. Так как во время тренировки с большим весом включаются мышцы кора и в результате они начинают расти  и талия становится шире...