Правильно применяемые стили плавания помогают не только формировать мышцы, но также уменьшают боль в спине и помогают сохранить правильную осанку. P.s: В конце статьи вас ждет сюрприз :) Существуют четыре основных стиля плавания: брасс, кроль, кроль на спине и баттерфляй Стили плавания - какие мышцы работают?
Стили плавания и мускулы - эта тема интересует многих людей, которые считают плавание спортом, способным сформировать фигуру и помочь в похудении. Плавание - это безопасный вид спорта, эффективный при наращивании мышечной массы и рекомендуемый при проблемах со спиной...