Джампинг — это разновидность групповой тренировки с использованием специального батута. Джампинг активно развивается, уже есть специальные студии для занятий. Что такое джампинг и как им правильно заниматься, чтобы похудеть, — в материале «РБК Спорт». Что такое джампинг-фитнес Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды. Родиной джампинга принято считать Чехию. Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками...

Несмотря на наше восприятие батута, как «детской игрушки», этот спортивный агрегат является профессиональным тренажёром для целого спортивного направления. Добро пожаловать в «джампинг-фитнес», с помощью которого можно поддерживать в форме все мышцы тела, либо делать акценты на какую-то отдельно взятую группу. Тренировка на батуте даст хорошую нагрузку на все группы мышц. Вы можете полюбить воркаут или заниматься с профессиональным тренером в тренажёрном зале, а можно просто прыгать на батуте....