Диета – это индивидуально подобранный метод похудения, который отвечает потребностям организма человека. Не каждой женщине подойдет низкоуглеводная диета, где рацион дозволенной пищи очень скудный. Вся проблема в том, что вместе с весом уходит и мышечная масса, а это ведет к плохому самочувствию и потере сил. Наше физическое здоровье напрямую связано с эмоциональным. Диета БУЧ идеально подходит для тех, кто любит вкусно поесть и при этом терять вес. Это своего рода белково-углеводное чередование, дозволено есть как одно, так и другое...

Многие женщины в мире сталкиваются с проблемой лишних килограммов, но далеко не всем удаётся сбросить вес и сохранить стройную фигуру. В основном диеты сильно урезают рацион разрешённых к употреблению продуктов, что, в конечном счете, ведёт к срыву, появлению чувства вины и ещё большему набору веса. Чтобы устранить эту проблему, американский диетолог Джеймс Хатнер создал диету, в основе которой лежит ежедневное чередование белков и углеводов, так называемую белково-углеводную диету. Такое чередование обеспечивает быстрое сжигание жира и прирост мышечной массы...