1069 читали · 3 дня назад
Гири для бойцов ММА и борцов — есть ли смысл
(Спросил у тренера по борьбе. Ответ удивил даже меня) Этот вопрос мне задал племянник. Ему 19, занимается борьбой пять лет, недавно начал смотреть в сторону ММА. Зашёл ко мне, увидел гирю у стены, спросил: — Дядь, а это тебе зачем? Ты же не борешься. — Не борюсь, — говорю. — А вот ты бы попробовал. — Зачем мне? У меня борьба и так каждый день. Хороший вопрос. Я не сразу нашёл, что ответить — поэтому пошёл разбираться. Поговорил с тренером, почитал, посмотрел, как тренируются профессионалы. И вот что выяснилось — ответ оказался куда интереснее, чем «просто накачаешься»...
16,8 тыс читали · 7 лет назад
Боевые захваты. Травмирование сжиманием.
О спортивной борьбе мы знаем многое, но что из себя представляет борьба боевая? Воздействовать на своего противника с целью одержать над ним победу, лишив боеспособности, можно по-разному. И, помимо ударного воздействия, всегда существовала альтернатива. Причём, кто-то небезосновательно может считать, что более древняя. Я имею ввиду борцовские техники. Однако та борьба, которая повсеместно известна в своём многочисленном разнообразии бросков, сбиваний, болевых и удушающих приёмов – борьба спортивная...