Все мы засыпаем по-разному: кому-то удобнее делать это на спине или животе, другие же предпочитают спать, свернувшись калачиком. Есть даже люди, которые совсем не ворочаются ночью, спят в одном положении, а на утро чувствуют себя великолепно. Но есть одна поза, в которой рекомендуют спать ученые. Сон на левом боку – золотое правило сна. Ниже представлены 7 причин, почему важно засыпать на левом боку. Улучшение пищеварения Вам говорили когда-нибудь, что есть перед сном нельзя, так как пища будет...
Как вы больше любите спать: уютно свернувшись калачиком, на животе в позе бегуна, на спине по стойке смирно или вообще сидя? А вы знаете, что не существует универсального и лучшего положения для сна? И что тело каждого человека интуитивно подбирает наиболее удобную и полезную для себя позицию? Плюс влияет характер, образ жизни и даже съеденное на ужин. По любимой позе человека во сне можно сделать выводы о личных качествах, физическом и психическом здоровье. Хотите проверить? Ищите свою позицию в описании...