К чему приводит сравнение себя с другими? Почему мы сравниваем? И как перестать сравнивать себя? Даже в самые успешные наши времена всегда найдется кто-то успешнее, сильнее, красивее, здоровее и прочее «-ее». Одна из главных причин недовольства собой и своей жизнью — постоянное сравнения себя с другими. Осознанное или неосознанное. Я сама очень долго не могла подступиться к частной практике, потому что есть более опытные и крутые психологи. А раз кто-то делает что-то лучше, чем я, то зачем мне вообще начинать...

Сравнение с другими — ловушка, в которую мы попадаем почти каждый день. Кто-то успешнее, кто-то красивее, у кого-то дети лучше учатся, у кого-то больше подписчиков. И вот уже тревожность, обесценивание себя и ощущение, что ты «отстаёшь от жизни». Знакомо? Но выход есть — и он проще, чем кажется. Потому что нас этому учили с детства. «Смотри, как Петя хорошо себя ведёт», «А Маша уже читает, а ты?» — и в мозгу закрепляется установка: быть «хорошим» — значит быть не хуже других. Но эта установка мешает жить своей жизнью...