К чему приводит сравнение себя с другими? Почему мы сравниваем? И как перестать сравнивать себя? Даже в самые успешные наши времена всегда найдется кто-то успешнее, сильнее, красивее, здоровее и прочее «-ее». Одна из главных причин недовольства собой и своей жизнью — постоянное сравнения себя с другими. Осознанное или неосознанное. Я сама очень долго не могла подступиться к частной практике, потому что есть более опытные и крутые психологи. А раз кто-то делает что-то лучше, чем я, то зачем мне вообще начинать...

Сравнение себя с другими — это привычка, знакомая каждому. Мы видим чужие успехи, красочные фотографии, дорогие машины, счастливые семьи и невольно начинаем задумываться: «А что я сделал? Почему у меня всё не так?». На первый взгляд сравнения кажутся естественными: ведь именно так мы оцениваем себя в обществе. Но проблема в том, что это сравнение редко работает нам на пользу — чаще оно ворует энергию, снижает самооценку и лишает мотивации. Разберёмся, почему мы так устроены и как перестать попадать в эту психологическую ловушку...