Мы привыкли к тому, что протеин в основном употребляют спортсмены или завсегдатаи тренажерных залов, стремящиеся нарастить мышечную массу. Однако протеиновые добавки используют не только в спортивных целях, но и для похудения или восполнения необходимых питательных веществ на вегетарианских системах питания. Правда, иногда возникают сомнения, всем ли показан протеин и полезно ли это? Что такое протеин и для чего он необходим? Слово «протеин» произошло от древнегреческого «proteos», что значит «первичный», поскольку белки — основной строительный материал организма...

Основные виды протеина! Информация на заметку! Приветствую тебя друг на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! Продолжаю серию постов о спортивном питании. В этой статье ты найдешь информацию о протеинах, из чего их готовят и что используют для основы этих продуктов. Кроче, что входит в состав протеина. Ну, ближе к делу... И так, любой более-менее опытный спортсмен знает о важности двух составляющих тренировочного успеха – тяжелых нагрузках и хорошем восстановлении. Важнейшей частью восстановления является правильное питание, и здесь очень сложно переоценить пользу протеина...