Вам не нужно быть веганом, чтобы наслаждаться веганской едой. Веганские продукты богаты питательными веществами, помогают предотвратить такие заболевания, как рак, улучшают настроение, поддерживают диету, даже ваша кожа и суставы получают от них пользу. В этой статье мы расскажем, как начать день со вкусного веганского завтрака. Причины, по которым вы никогда не должны пропускать завтрак Как только вы просыпаетесь, уровень сахара в крови падает, и вам нужен хороший энергетический завтрак, который может дать толчок вашему метаболизму...

Веганы предпочитают избегать употребления всех продуктов животного происхождения по целому ряду причин. Веганская диета для похудения улучшает здоровье, увеличивает потерю веса, защиту от хронических заболеваний или экологические и этические проблемы. Напротив, средний человека потребляет более 90 кг мяса и птицы в год, что примерно в три раза превышает средний мировой показатель. Кроме того, средний взрослый употребляет 275 кг молока, сыра и других молочных продуктов в год. Плюс около 35 кг жира в год, что на 10 кг больше, чем потреблялось в 1980-х годах...