Ходьба - это отличный способ поддерживать физическую форму, а спортивная ходьба - это еще более интенсивный вид ходьбы, который может принести еще больше пользы для здоровья. Что такое спортивная ходьба? Спортивная ходьба - это соревновательная форма ходьбы, которая отличается от обычной ходьбы более быстрым темпом и большей длиной шага. Во время спортивной ходьбы одна нога всегда должна касаться земли, а колено опорной ноги должно быть прямым. Польза спортивной ходьбы для здоровья Спортивная ходьба...

Если вы когда-то видели спортивную ходьбу на соревнованиях по легкой атлетике, то, скорее всего, это вас как минимум удивило. Все участники выстраиваются в ряд, звучит выстрел пистолета, и все начинают идти очень быстро! Это буквально завораживает! Спортивная ходьба – потрясающий вид спорта! Если никогда раньше не слышали о нем, вы не одиноки. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом уникальном виде легкой атлетики. Что такое спортивная ходьба Это соревновательный вид спорта на выносливость, в котором спортсмены ходят, а не бегают по трассе...