Сколько основных стилей плавания, как правильно выбрать тот, который подойдет именно вам? О технике каждого стиля и пользе дыхательных упражнений — в материале «РБК Спорт». Плавание — это не только инструмент физического развития, но и прекрасный способ понизить уровень стресса. При занятиях плаванием в работу включаются практически все группы мышц. Многие люди не умеют плавать, а те, кто умеет и любит, не всегда делают это технически правильно, что не позволяет им использовать плавание как элемент полноценной физической активности...

Насколько ребенку в жизни может пригодиться умение плавать? Каково место этого навыка в нашей жизни? И что такое прикладное плавание? Листайте вправо, чтобы увидеть больше изображений «Конечно, уметь плавать важно!» – скажут большинство людей, иногда даже не задумываясь, почему. Вместе с педагогами, реализующими дополнительные общеразвивающие программы по плаванию, разберемся, чем полезно нахождение в воде. Первая (и самая главная) причина – это безопасность. Семьи часто выезжают на природу (особенно...