Беговая дорожка механическая или электрическая – весьма сложный выбор для новичков. За счет популяризации здорового образа жизни, тренироваться стало очень актуально. Однако, упражнений в зале может быть недостаточно, поэтому многие обращают внимание на приобретение домашней техники. Выбор определенного типа дорожки будет зависеть только от индивидуальных особенностей, ожидаемого эффекта от занятий, а также от физических возможностей. Немаловажным фактором является и количество пользователей. Сегодня...

Как работает механическая беговая дорожка? Пришло время узнать! Бег – самый простой способ поддерживать своё тело в тонусе, улучшать работу мозга и сердечно-сосудистой системы, безопасно сбрасывать вес. Группа ученых Стэнфордского университета под руководством заведующего кафедрой генетики Майкла Снайдера провела большое исследование, которое показало, что даже десятиминутная аэробная тренировка улучшает обмен веществ и работу мозговых клеток. Но что же делать, когда нет возможности бегать на улице? Этим вопросом занялись другие ученые...