Когда речь идет о коре, большинство людей представляют себе просто живот или, вообще, только поперечную мышцу живота, сейчас про нее говорить «модно». А что для большинства «живот»? Чаще я слышу, что это — передняя брюшка стенка, то есть то, что мы видим спереди, но это и есть самая большая ошибка. Представьте себе кор в виде бочки. Наверху крышка — это наша грудобрюшная диафрагма Внизу дно — это мышцы тазового дна Многораздельные мышцы спины Квадратная мышца поясницы Поперечная мышцы живота...

Кор — группа мышц, которая поддерживает положение корпуса. В нее входят мышцы тазового дна, поперечные мышцы живота, многораздельные мышцы (глубокие мышцы спины), внутренняя и наружная косые мышцы живота, прямая мышцы живота, мышцы, выпрямляющая позвоночник, особенно длиннейшие мышцы, и диафрагма. Менее значимы широчайшие мышцы спины, большие ягодичные и трапециевидные мышцы.   Обновлено 25.12.2018 14:12 🦵Менее значимы широчайшие мышцы спины, большие ягодичные и трапециевидные мышцы. Если этот мускульный доспех крепок, он надежно защищает спину от повреждений...