«Как укрепить сердце и сосуды», «что полезно для сердца», «как снизить риск инфаркта» — эти запросы стабильно входят в топ поисковиков, и за ними стоит тревога: сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности во всём мире...

Иногда самые важные вещи – не громкие и не модные. Они просты. Не требуют дорогих добавок, приложений и строгих режимов. Просто надо чуть внимательнее относиться к себе – как к человеку, которого ты действительно хочешь уберечь. Вот 10 привычек, которые действительно помогают – телу, сердцу и душе. 1. Делайте тёплые ванночки для ног с морской солью или горчицей Эта простая привычка пришла от бабушек – и была забыта. А зря. Горячая вода улучшает кровообращение, снимает спазмы сосудов, успокаивает нервную систему...