Сейчас все популярнее становится новый вид спорта – йога в гамаках или, как она называется за рубежом, AntiGravity. Хоть и кажется, что такое занятие – больше про удовольствие, на самом деле, это большая физическая нагрузка, во время которой задействуются многие группы мышц...

КРАТКО: это практика, подразумевающая использование йога-гамака или йога-слинга (шёлкового гамака) для выполнения асан и дыхательных техник хатха йоги, для интенсивной растяжки, акробатических переворотов или йогатерапевтического воздействия на опорно-двигательный аппарат, нервную систему и кровообращение. СМЫСЛ: Выполнение асан в перевёрнутом положении без нагрузки на позвоночник и с минимальной нагрузкой на мышцы приводит к расслаблению, стимуляции мозгового кровообращения, за счет которого улучшаются все познавательные процессы — память, внимание, мышление и воображение...