Хатха-йога: с чего всё начиналось Всем привет! Сегодня в йога-клубах можно растеряться: хатха, виньяса, кундалини, аштанга, йога-нидра… Чем они отличаются? И главное — что выбрать новичку❓ Мы решили запустить серию постов, в которых будем честно рассказывать о разных направлениях. Чтобы вы могли ориентироваться в пространстве и выбирать то, что откликается именно вам. И начнём с хатха-йоги. Потому что с неё вообще всё началось. Хатха-йога — это древнейшая система работы с телом, которая появилась ещё в X–XI веках...

Хатха-йога – это особое философское направление, в котором жизнь человека рассматривается как растворение в атмане, душе мира. Течение хатха йоги полностью отрицает любое насилие над собой и окружающими, учит добру, любви и саморазвитию. Человек, живущий по правилам этого течения, осуществляет контроль над своим телом и душой посредством выполнения асан, мантр и мудр. Последователи хатха йоги никогда не навязывают свое мировоззрение окружающим, поскольку считают, что человека нельзя заставлять и контролировать извне...