Сегодня я расскажу о частоте сердечных сокращений или сокращенно ЧСС. Частоту сердечных сокращений начали измерять еще древние врачи. ЧСС сейчас используется как в медицине, так и в спорте. Показатели максимальной частоты сердечных сокращений разделяются по возрасту человека...

Приветствуем всех читателей нашего канала, сегодня наша статья о ЧСС. Что такое ЧСС? Для тех, кто стремится достичь своего идеала, приходится много работать. А знаете ли вы, что эффективность вашей тренировки...

Вы когда-нибудь задумывались, почему ночью наше сердце словно замирает, а утром начинает колотиться, едва мы открыли глаза? Это не просто реакция на будильник. Наш организм — штука сложная, живущая по своим внутренним часам. И вот здесь на сцену выходит загадочный медицинский термин. Давайте-ка разберемся по полочкам, что такое "циркадный индекс ЧСС"? Если говорить по-простому, это показатель того, насколько ритмично ваше сердце подстраивается под смену дня и ночи. Наше тело обожает предсказуемость. Днем мы бегаем, суетимся, решаем рабочие задачи — пульс повышается. Ночью, когда мы наконец-то доползаем до кровати, система переходит в режим энергосбережения...