👨‍🏫Что такое гейнер? Отличительные особенности составов. Для чего нужны углеводы? Методы приема. 👋Друзья, всем привет, сегодня разберём что такое гейнер? Гейнер – это вид спортивного питания, нацеленный на набор массы. За счет высокого уровня калорийности гейнеры помогают значительно преуспеть в этом деле, при этом позиционируются они в первую очередь как возможность набора веса для так называемых хардгейнеров. Это категория людей с худощавым телосложением и слишком быстрым метаболизмом. 🧬Отличительные особенности составов...

Нужен ли гейнер? Что такое гейнер? Когда и как правильно пить гейнер? Очень много вопросов связанно с гейнером, нужен ли он на самом деле? Как правильно пить гейнер? Какие его виды существуют? Рассмотрим в первую очередь, что же это такое. Для того, чтобы получать достаточную мышечную массу на тренировках, необходимо потреблять достаточное количество белков жиров и углеводов. Для того, чтобы обеспечивать все метаболические процессы которые происходят в организме, в том числе процессы роста. И для...