Авокадо — довольно уникальный фрукт. В то время как большинство других фруктов состоят в основном из углеводов, авокадо богат полезными жирами. Многочисленные исследования доказывают, что он имеет очень много преимуществ для здоровья. Больше интересного о питании читайте на hype.ru Ниже приведено 12 доводов в пользу авокадо, которые доказаны научными исследованиями. 1. Авокадо невероятно питательный Авокадо — это плод дерева авокадо, который по научному называется Persea americana. Он ценится за...

Авокадо – источник полезных жиров, клетчатки и других питательных веществ. В чём же его реальная польза и какими способами можно добавить его в свой рацион? Авокадо – южноамериканский тропический фрукт, который сейчас популярен во всём мире. Его выращивают в 57 странах на общей площади почти 350000 гектаров, а мировое производство составляет 2.6 мегатонны в год. Главные производители авокадо – это Мексика, Колумбия, Доминиканская Республика, Перу и Индонезия. В нашей стране авокадо выращивают 26...