Тренировки с гирей приносят множество удивительных преимуществ, таких как развитие сильных и выносливых мышц, выразительный рельеф тела, улучшенная координация, осанка и реакция. Гиря - это классический спортивный инструмент, который становится все популярнее в тренажерных залах. Все больше мужчин начинают заниматься с гирей. Но какие конкретные преимущества и эффекты можно получить от тренировок с гирей? В этой статье мы рассмотрим это подробнее. Продолжайте чтение до конца, вас ожидают интересные и полезные сведения...

Вряд ли кто-то ходит в спортзал, чтоб улучшить память или внимание. А зря. Давно известно: физические упражнения благотворно влияют не только на тело, но и на психику, ведь мозг, как и остальные мышцы и органы, со временем стареет. Возрастные ухудшения в области мозга у людей старше 40 лет можно затормозить с помощью физической активности (как будет славно, заходя в комнату, не спрашивать у себя: «а зачем я сюда шел?»), для всех остальных спорт – отличная возможность улучшить свои умственные способности...