Борьба — одно из самых старых видов спорта, сочетающее в себе силу, гибкость и тактику. Это самооборона, физическое развитие и воспитание. В отличие от других единоборств борьба не предполагает ударов, а делает акцент на бросках, захватах, удержаниях и болевых приемах. Борьба существовала еще на расскалах, это видно по наскальным рисункам, мифам, хроникам. Она входила в программу Олимпийских игр в Древней Греции, также известна на Риме, в Японии (Сумо), в Средней Азии (кураш) и на Кавказе (национальные виды борьбы)...

Вольная борьба — это универсальный вид борьбы, сочетающий в себе элементы греко-римской борьбы, дзюдо и самбо. Тренировочный процесс в вольной борьбе направлен на развитие физических, психологических и специальных навыков борцов. Основные формы занятий — урочные практические занятия под руководством тренера и теоретические занятия, которые могут проводиться самостоятельно или в комплексе с практическими занятиями. Тренировочный процесс включает: ● разучивание новых элементов и закрепление пройденного...