Эксперты ВОЗ рекомендуют съедать 5 порций фруктов и овощей в день (одна порция — это столько, сколько помещается в чашку объемом примерно 200–250 мл). Но не все так просто. По данным Американской ассоциации сердца (AHA), овощи более полезны для здоровья, чем фрукты, поэтому в рационе их должно быть больше. Ученые из Гарвардского университета по заказу AHA изучили результаты исследования, в котором отслеживались здоровье и рацион питания более 100 тыс. медсестер в течение 30 лет. В дополнение...

Ого-го, так какие же фрукты мы покупаем в овощных отделах? * Сидландия - семена и саженцы декоративных растений для сада и дома, кедр атласский сосна бунге криптомерия клен гиннала клен серебристый маакия акантопанакс сумах багрянник японский акация декенея фисташка пальмы суккуленты и многое другое * Для сначала нужно рассмотреть термины "фрукт" и "овощ". Что делает что-то фруктом, а что - овощем? Плод - это "семенная часть растения, которая нуждается в опылении для роста и распространение которой продолжает расширять вид"...