Мы то, что мы едим - фраза известная. Продолжив по смыслу эту фразу, можно сказать, что и день наш сложится так, каким будет первый прием пищи. Он задает тон и нашей энергичности. И состоянию нашего организма. В этой подборке - популярные у многих продукты на завтрак, которые вредят желудку. Стакан воды с утра пораньше — отличный вариант «умыть» желудок и настроить его на эффективную работу. Но именно температура жидкости имеет важное значение. Холод не полезен только что проснувшемуся организму...

С детства нам внушают, что завтрак — важный приём пищи. Но что конкретно можно, а что нельзя кушать из утреннего рациона — это серьёзный вопрос. Есть перечень продуктов, который способен из полезного завтрака, насыщающего наш организм полезными микроэлементами, превратиться в большую проблему для нашего организма. Изучи перечень этих продуктов, и ты удивишься, насколько вредным может быть твой завтрак. 1. Цитрусовые Очень многие ошибочно считают, что грейпфрут на завтрак или стакан апельсинового фреша будет правильным началом дня...