Узнали у нутрициолога, почему не стоит есть на завтрак одни яйца, какие продукты по утрам могут навредить и чем их заменить. 1. Сладости 2. Тосты из белого хлеба 3. Дрожжевая выпечка 4. Кофе 5. Свежевыжатый сок 6. Вода 7. Овсянка быстрого приготовления 8. Яичница 9. Кисломолочные продукты 10. Жирное мясо 11. Фрукты 12. Сырые овощи 13. Мюсли и хлопья 14. Чеснок, консервы и копчености Каким должен быть полезный завтрак Что нельзя есть натощак утром 1. Сладости Лучше не есть сладкие продукты...

Завтрак — это важный приём пищи, который задаёт тон дню, обеспечивая энергию и питательные вещества. Однако некоторые продукты могут вызвать дискомфорт, перепады сахара в крови, проблемы с пищеварением или даже долгосрочные проблемы со здоровьем...