Список худших утренних блюд возглавляют сладкие хлопья Регулярное употребление сладких хлопьев на завтрак может ускорить процесс старения. Не принесут пользы организму и другие популярные во всем мире блюда, содержащие немалое количество сахара, в том числе блины и пончики. От какой пищи стоит отказаться в начале дня, а какие продукты, наоборот, помогут сохранить и даже улучшить здоровье — в материале «Известий». В чем вред сладких хлопьев Одним из худших блюд на завтрак являются сладкие хлопья...

Завтрак, несомненно, один из самых важных приемов пищи за день. Однако, не все варианты завтрака одинаковы. Некоторые продукты могут показаться заманчивыми, но они могут заставлять нас чувствовать себя вялыми в течение дня и совсем не полезны для здоровья. В этой статье мы рассмотрим некоторые распространенные продукты для завтрака, которых лучше избегать, чтобы вести здоровый образ жизни. Сладкие хлопья и выпечка Начинать день с тарелки сладких хлопьев или побаловать себя выпечкой может показаться особым удовольствием, но в них много рафинированного сахара и пустых калорий...