Что можно есть на диете Диета ассоциируется с ограничениями в продуктах. Регламентируется и режим питания. Диетологи категорически против жестких диет: организм очень сильно страдает при недостатке необходимых веществ. Часто килограммы, ушедшие с помощью строгой диеты, возвращаются очень быстро при переходе после голода на привычный рацион...

Когда мы решаем садиться на диету то, как правило, задумываемся о том, что можно, а что нельзя есть. Но оказывается напитки, которые мы пьем, тоже влияют на процесс похудения, они могут снижать аппетит или наоборот возбуждать его. В то время, когда мы ограничиваем себя в еде, напитки влияют на процессы, происходящие в нашем организме, и могут, как способствовать похудению, так и препятствовать ему. Но если правильно подобрать для себя количество и качество выпиваемой жидкости, то это поможет очиститься...