Проблемы с лишним весом — это не только физическое состояние, но и психологические барьеры, привычки, которые мы выработали за годы, и даже гормональные сбои. Почему мы все время возвращаемся к этим ошибкам? В этой статье разберемся, что мешает похудению и как избежать 10 самых частых ошибок в питании, которые встречаются на пути к идеальной фигуре. Подробно о каждой из них, а также о том, как мы решаем эти проблемы в практике с клиентами, рассказываю в видео на моем YouTube-канале. Многие думают,...

Здоровый образ жизни стал очень популярным за последние десятилетия, что не может не радовать. Открылось большое количество фитнес-клубов с разными направлениями физической активности, на полках магазинов появилось много товаров и даже целые отделы продуктов для здорового питания. Все это в современном мире не доставляет труда окунуться в "ЗОЖ". Многие люди вносят в свою жизнь правильные привычки не только для своего здоровья, но и для похудения. Но иногда сталкиваются с тем, что вместо желанного похудения наоборот набирают лишний вес, а некоторые привычки не такие уж и "здоровые"...