Эллиптический тренажер Yamaguchi Elliptic — это не просто очередной кардиотренажер для дома. Это продуманное решение для безопасных кардиотренировок, которое сочетает в себе высокую эффективность и максимальную заботу о ваших суставах. Многие откладывают регулярные занятия из-за страха повредить колени или спину, но именно эллипсоид был создан, чтобы решить эту проблему. Его уникальная плавная траектория движения повторяет естественную биомеханику шага, исключая ударную нагрузку. Это делает эллиптический...

Нейросети используют для учебы, работы, планирования питания и даже для составления тренировочных программ. Все больше людей доверяют таким сервисам выбор упражнений, расчет нагрузки и разработку долгосрочного плана занятий. Но все ли так просто, как кажется на первый взгляд? Вместе с фитнес-тренером Ольгой Яблоковой разбираемся в тонкостях тренировок с помощью ИИ. Искусственный интеллект уже может частично выполнять функции фитнес-тренера: составлять базовые программы тренировок, подсказывать упражнения, рассчитывать примерную нагрузку и помогать отслеживать прогресс...